zdravý životní styl

Články pro štítek zdravý životní styl
10.9. 2024

Udělejte radost sobě, svým dětem a také přírodě!

Chcete svým dětem dopřát hračky, které je budou nejen bavit, ale budou také rozvíjet jejichsmysly a představivost? Které budou se zájmem objevovat, zkoumat a učit se díky nim?Máte ale obavy z toho, že by to u vás doma za chvíli vypadalo jako na hřišti? Není potřebamít po celý rok plný obývák věcí, na které se bude jen prášit. Hračky, se kterými si užijezábavu celá rodina, si totiž můžete jednoduše půjčit. Jak? Zkuste to v Půjčím si hračku Půjčovat hračky napadlo Moniku Kozákovou, inženýrku ekonomie pracující jako účetní, tohočasu maminku...

Celý článek
Healing Festival0
31.5. 2024

Výběrové kakao a 100% čokoláda: Lahodná cesta ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu

V dnešní uspěchané době mnozí z nás hledají způsoby, jak si zpříjemnit každodenní rutinu a zároveň udělat něco pro své zdraví. Jedním z takových způsobů, jak si vnést do života více radosti a zároveň posílit tělo i mysl, je osobní kakaový rituál. Zjistěte, proč jsou výběrové raw kakao a 100% čokoláda tak výjimečné. Jak s nimi můžete snadno pracovat, abyste si nalili do života více pohody, energie i zdraví. Obsah: Co je výběrové kakao a proč je tak prospěšné? Kakao pochází z plodů kakaovníku, které jsou zpracovány do kakaového prášku a následně do různých forem:...

Celý článek
Healing Festival0
3.5. 2024

10 způsobů, jak podpořit kvalitní spánek

Spánek je aktivita, kterou trávíme až jednu třetinu našeho života. Je tedy na místě se zamyslet nad jeho kvalitou, protože nikdo přece nechce tolik času jen tak promarnit. Noční odpočinek může být řešením na mnoho problémů, se kterými se během života potýkáme, a je základem pro celkovou duševní i fyzickou pohodu.  Pojďte se s námi podívat na deset základních pravidel, jak podpořit kvalitní spánek a zpříjemnit si tak nejen noc, ale hlavně následující ráno. Obsah článku: Proč dbát na kvalitní spánek? Spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro naše...

Celý článek
Healing Festival0
10.4. 2024

5 důvodů proč tvořit mužské komunity

Vzpomeneš si ještě na svých 5 kamarádů z dětství? Na svoji první partu kámošů, s kterou si objevoval svět, ať už na základce, střední nebo později na vysoké škole? Kdy jste se viděli naposledy? Možná jste se odstěhovali, možná jste ztratili kontakt a nebo možná už také někdo z vás “odešel do věčných lovišť”… 

Celý článek
Healing Festival0
28.2. 2024

5 tipů, jak začít s biohackingem jako žena

Jsi v tématech biohackingu, sebeměření a pokročilých optimalizačních strategií nová, toužíš experimentovat a sladit se sama se sebou, ale nevíš, jak začít? Od toho jsme tu my, Systers. Zakladatelka Systers, Veronika Allister, pátrala po projektu, který v péči o zdraví bere v potaz individualitu a unikátnost žen. Nikde ve světě ho ale nenašla. Biohacking byl totiž vždy mužskou disciplínou, jeho metody nebraly v potaz cykličnost a specifickou ženskou biologii. Rozhodla se to změnit. Začala tvořit a shromažďovat know-how, které ženám všech generací pomáhá prožít kvalitní, dlouhý a naplněný život. Prostřednictvím Systers ti to všechno chce předat. Jdeme na to! Dnes to vezmeme stručně a prakticky.

Celý článek
Healing Festival0