MAGAZÍN


3.5. 2024

10 způsobů, jak podpořit kvalitní spánek

Spánek je aktivita, kterou trávíme až jednu třetinu našeho života. Je tedy na místě se zamyslet nad jeho kvalitou, protože nikdo přece nechce tolik času jen tak promarnit. Noční odpočinek může být řešením na mnoho problémů, se kterými se během života potýkáme, a je základem pro celkovou duševní i fyzickou pohodu.  Pojďte se s námi podívat na deset základních pravidel, jak...

22.4. 2024

Jak pečovat o partnerský život a rozvíjet harmonické vztahy.

Objev nový pohled na partnerské vztahy v moderní době! Z rozhovoru s odbornicí Denisou Říha Palečkovou získáš cenné poznatky o péči o vztahy, výzvách, kterým čelíme, a způsobech, jak udržet dlouhodobou harmonii ve tvém partnerském životě. Vstup na cestu k šťastným a plnohodnotným vztahům.

10.4. 2024

5 důvodů proč tvořit mužské komunity

Vzpomeneš si ještě na svých 5 kamarádů z dětství? Na svoji první partu kámošů, s kterou si objevoval svět, ať už na základce, střední nebo později na vysoké škole? Kdy jste se viděli naposledy? Možná jste se odstěhovali, možná jste ztratili kontakt a nebo možná už také někdo z vás “odešel do věčných lovišť”… 

9.4. 2024

Z Healing Festivalu k vlastní módní značce: Slow fashion pánské lněné košile

Když jsem minulý rok mířil na Healing Festival, zrovna jsem čerstvě skončil v práci a sliboval jsem si od festivalu hlavně zasloužený odpočinek, ponoření se do sebe a čas strávený s přáteli. Z festivalu jsem si nakonec odvezl domů mnohem více - nápad pro nový projekt! Vytvoření pánských neformálních, ale přesto elegantních košil. Možná se ptáte, jak jsem mezi lekcemi jógy, meditacemi a seberozvojovými přednáškami, přišel zrovna na košile?

28.2. 2024

5 tipů, jak začít s biohackingem jako žena

Jsi v tématech biohackingu, sebeměření a pokročilých optimalizačních strategií nová, toužíš experimentovat a sladit se sama se sebou, ale nevíš, jak začít? Od toho jsme tu my, Systers. Zakladatelka Systers, Veronika Allister, pátrala po projektu, který v péči o zdraví bere v potaz individualitu a unikátnost žen. Nikde ve světě ho ale nenašla. Biohacking byl totiž vždy mužskou disciplínou, jeho metody nebraly v potaz cykličnost a specifickou ženskou biologii. Rozhodla se to změnit. Začala tvořit a shromažďovat know-how, které ženám všech generací pomáhá prožít kvalitní, dlouhý a naplněný život. Prostřednictvím Systers ti to všechno chce předat. Jdeme na to! Dnes to vezmeme stručně a prakticky.