Když se děti nebo naše vnitřní děti pustí do malování, vzniká něco, co se nedá vysvětlit. Je to magie radosti, spontánnosti a otevřenosti. Spolu se vydáme tvořit tak, jak to zná jen dětská hravost. Svobodně, autenticky a v plných barvách. Spolučáry jsou malířské dialogy mezi duší a tělem, mezi dvěma nebo více lidmi, kteří se společně nechají vést jednoduchou čárou. Ta se pak stává jazykem, hrou i mostem k tomu, co v sobě běžně skrýváme. Program propojuje dětskou tvořivost se světem dospělých a připomíná, jak moc nás může inspirovat obyčejná radost. Je to pozvání zpět k lehkosti, kterou máme v sobě, i když na ni někdy zapomeneme.

Může být pohyb hra, smích a zároveň parádní trénink? Tato lekce je pozváním vyblbnout se, rozhýbat celé tělo a objevit, jak přirozený může pohyb být. Budeme skákat jako opice, běhat jako krabi nebo škorpioni a necháme se vést rytmem bubnu. Uvidíš, že když zvířátka začnou tančit a reagovat na zvuk, je to nejen zábava, ale i překvapivě účinný způsob, jak rozhýbat svaly, dech i mysl. Lekce je hravá, přístupná a vhodná i pro rodiny. Klidně vezmi rodiče nebo děti a užijte si ji společně. Pohyb se stane hrou, kde se smějeme, potíme a zároveň učíme tělo fungovat jako celek. Přijď si užít energii, rytmus a spontánnost. Staneme se na chvíli zvířaty, jen tentokrát to budeme my, kdo se nechá vést instinktem a radostí z pohybu.

Kdy má dítě prostor jen být, vnímat své tělo, emoce a svět kolem sebe bez tlaku na výkon? Program Děti v zenu je jemnou oázou klidu a rozvoje v dnešním uspěchaném světě. Je navržen tak, aby dětem pomohl nacházet vnitřní rovnováhu, pocit bezpečí a radost prostřednictvím hravých a interaktivních aktivit, které respektují jejich přirozené tempo i potřeby. Program podpoří pocit klidu a vnitřní síly. Děti se začnou vnímat a učit se pracovat se svými emocemi i vnitřní energií, což jim pomáhá cítit se uvolněněji, vyrovnaněji a s větší důvěrou v sebe samé. Program zároveň podpoří rozvoj kognitivních schopností a přirozené propojení obou mozkových hemisfér pro lepší soustředění, učení i komunikaci. Součástí budou také jednoduché a zábavné techniky, jako jsou dechová cvičení, relaxační hry nebo všímavý pohyb. Tyto nástroje si děti mohou snadno přenést do běžného života doma, ve škole i mezi vrstevníky. Pokud se programu zúčastníš společně se svým dítětem, vznikne prostor pro kvalitně strávený čas, hlubší vzájemné porozumění a posílení vztahu v atmosféře klidu, hry a společného prožitku.

Jak se znovu potkat, slyšet a cítit blízkost ve vztahu mámy a dcery? "Kroky k sobě" pro mámy a dcery je jemnou pozvánkou k vzájemnému sblížení, hlubšímu porozumění a posílení jedinečného pouta, které mezi vámi existuje. V bezpečném a láskyplném prostředí vzniká prostor pro společné zkoumání vztahu, jeho dynamiky i toho, co v každodennosti často zůstává nevyřčeno. Společně se dotknete laskavější komunikace a otevřete cestu k větší harmonii. Workshop podporuje vzájemné porozumění a respekt. Učíte se naslouchat jedna druhé, vnímat své potřeby i potřeby té druhé a budovat vztah založený na důvěře, přijetí a bezpečí. Součástí setkání je práce s komunikací, která je otevřená, empatická a přirozeně podporující. Důležitou roli hrají společné zážitky a sdílený čas. Vznikají nové vzpomínky, které posilují blízkost a prohlubují vztah mezi mámou a dcerou. Program nabízí také praktické nástroje, jako jsou techniky všímavosti, párová cvičení a vědomé sdílení, které lze snadno přenést do běžného dne a dlouhodobě tak pečovat o živý a vzkvétající vztah.

Období dospívání je nádherné, křehké a plné výzev. Je to čas, kdy hledáš sám sebe, svou cestu a snažíš se být v pohodě ve vlastní kůži. Tento workshop je prostorem bez posuzování, kde můžeš být sám/sama sebou, získat sebedůvěru a najít vnitřní klid. Zjistíš, že nejsi ve svých pocitech a problémech sám/sama. Budeš se cítit pochopený/á, přijatý/á a podpořený/á komunitou vrstevníků. Naučíš se oceňovat svou jedinečnost a silné stránky, získáš nástroje, jak si věřit a nebát se ukázat světu, kdo opravdu jsi. Pochop sebe i ostatní a usnadni si budování autentičtějších a harmoničtějších vztahů s rodinou, přáteli i partnery. Odneseš si také praktické a efektivní nástroje, jako jsou techniky všímavosti, zvládání stresu a sebepoznání, které ti pomohou s lehkostí zvládat každodenní výzvy dospívání.