POHYB & RELAXACE

Toužíš po praxi, která posílí tvé tělo, otevře srdce a prohloubí tvůj dech? Připoj se k Leovi na dharma jógu – dynamickou, hravou a zároveň hluboce transformující praxi. Čeká tě práce s dechem, objevování rovnováhy a jedinečných ásan, které charakterizují tuto linii jógy. Budeme otevírat boky i srdce, postupně se připravíme na inverzní pozice a ponoříme se do mentální i duchovní hloubky. Tato lekce je vhodná pro všechny úrovně – stačí jen otevřenost k objevování nových možností svého těla a mysli. Přijď se nadechnout, protáhnout a najít vnitřní harmonii!

Přijď se ponořit do vědomého pohybu, kde se vinyasová a somatická praxe propojují v dynamický a zároveň hluboce uvolňující tanec těla a dechu. Kombinace tradičních sekvencí v opakujících se vzorcích ti umožní volně se vyjádřit, objevovat přirozenou artikulaci pohybu a skutečně naslouchat svému tělu, autenticky se pohybovat a dýchat sami do sebe. Tato praxe vám poskytne prostor pro přirozenost, svobodu a spojení se sebou samými. Je vhodná pro všechny úrovně, ať už jste začátečníci nebo zkušení praktikující – vždy budete mít k dispozici varianty, které odpovídají vašim potřebám. Dovolte svému tělu dýchat, plynout a vyjadřovat se naplno!

Cítíš, že je čas pustit staré vzorce a otevřít se své pravé síle? Připoj se ke mně na intenzivní vedenou meditaci během úplňku ve Vodnáři – období, které podporuje inovaci, emoční svobodu a autentické vyjádření. Tento mocný lunární moment je ideální k tomu, abychom se vědomě rozloučili s tím, co nám už neslouží, a vytvořili prostor pro nové možnosti a hlubší propojení se sebou samými. V této meditaci se naučíš, jak nechat odejít staré vzorce, které tě brzdí, a získat jasnost o svém skutečném poslání. Napojíš se na své vyšší já, zažiješ hluboké léčení a osvobození od negativních energií a omezujících přesvědčení. Po tomto transformačním zážitku odejdeš v obnovení, posílení a v souladu se svou autentickou podstatou – v plné připravenosti přivítat nové příležitosti a vykročit na cestu svého nejvyššího potenciálu. Dovol si změnu, osvobození a hluboké spojení se svou pravou podstatou!

Objev „InnerVation“, jedinečnou metodu kombinující postupy, které zvyšují tvou vitalitu, zklidňují mysl, odstraňují stres a slaďují tvé srdce s tvým skutečným posláním. Ať už jsi podnikatel, který hledá hlubší naplnění, nebo oduševnělý lídr toužící po rovnováze, „InnerVation“ nabízí cestu k vědomějšímu a naplněnějšímu životu. Nauč se, jak přidat duchovně-energetické nástroje do své každodenní rutiny. Možná je všechny znáš, ale tajemstvím je recept jak na ně! Tato poutavá přednáška mistra Orphea B. zkoumá, jak elegantně vplést prastarou moudrost do struktury moderního života. Po zkoumání holistických způsobů života v posledních 27 letech se Orfeus podělí o své zkušenosti o účelu duše a o tom, jak spojit spiritualitu s každodenním životem. Zažij kouzlo InnerVation - holistického souboru nástrojů, který obsahuje pohyb, meditaci, dýchání a mnohé další. Během pouhé hodiny odemkneš transformační cestu do svého nitra.


„Být divoký znamená žít ve stavu přirozenosti, nebýt zdomácnělý nebo ochočený,“ říká slovník Merriam-Webster. Připravte se ponořit do divočiny, která se rovná vytouženému stavu vlastní přirozenosti. Na 120minutovém workshopu, na synchronizované vlně dechu a pohybu projdeme 360° cestu kolem světa. Meditativně sami v sobě a zároveň v dynamickém procítění naší tělesné krajiny. Zažijete signature sekvence Jivamukti jógy s inteligentní a bezpečnou vinjása kramou, které přejdou do blaženého tance v rytmech world music DJ Gadja. Dynamika bude střídat poetičnost, známe vzorce - noví známí, barevné zvuky - bezčasé ticho. Oslavte s námi svou výjimečnost tím, že si odpustíte. Vědomě a láskyplně. Radikální odpouštění sobě samým, to je příběh vlastní svobody, který si píšeme každý sám za sebe a přitom všichni společně.

Toužíte uvolnit své tělo i hlas? Šťavnatá jóga, ve které otevřeš svoje tělo, uvolníš hrdlo a protančíš se jí s mudrami, živou hudbou a zpěvem. Propojení hlasu a pohybu, tak, jak se to u MAAR s lehkostí děje. Asany, hravost, plynutí, hudba našeho těla. Rytmus tlukotu srdce, který je základ všech spirituálních tradic a tělo, které doslova ožije. Tahle festivalová lekce je vhodná pro všechny, co milují jógu trošku jinak, zpívat trošku jinak, překonávat svoje limity a znovu se zamilovávat do sebe.

Co takhle začít den dynamicky? Tato meditace je intenzivním a transformačním procesem, který propojuje aktivní pohyb, hluboké dýchání a uvolnění potlačených emocí. Je rozdělena do pěti fází – každá z nich vás posune blíže k vnitřní harmonii a tichu. Připrav se na prožitek, který osvobodí tvou mysl a umožní ti nalézt opravdový vnitřní klid.

Embodiment vinyasa yoga vás zve na cestu pohybu, která propojuje principy funkční anatomie s jemností vnímání vlastního těla. Pojďte objevovat polaritu pohybu – od pružnosti a stability po rytmus vašeho srdce. Lekce vás naučí, jak tělo používat jako lupu k lepšímu pochopení jeho dynamiky a možností. Jóga zdravě je hravá, přístupná a především – o vás!

Zažijte skvělou pohybovou praxi! Johnny vás pozve do světa BUDOKONU, který spojuje prvky jógy, MMA a sebeobrany. Zábavnou a dynamickou formou vás provede fyzickým tréninkem i hlubokou prací s emocemi. Na závěr workshopu pocítíte nejen větší sílu svého těla, ale i klid své duše a spojení se sebou samými.

"Cítíš, že ti někdy chybí energie, nebo ji neumíš správně nasměrovat? Přijď objevit sílu své vnitřní energie Qi! Na tomto workshopu porozumíš její podstatě, naučíš se ortodoxní sestavy Qi Gong a pochopíš, jak správně směrovat její působení. Skrze praxi aktivuješ vnitřní tok energie, posílíš propojení těla a mysli a provedeš jemnou aktivaci a přenos do těla ducha. Přijď se naladit na svou životní sílu a naučit se, jak ji využívat vědomě! Objevte svou Qi a nechte ji proudit! ✨"

Radek a Victoria spojují dech, vizualizaci, meditaci a jemný funkční pohyb do jedinečného workshopu. Skrze jemné techniky dávají prostoru tělu, aby se mohly aktivovat přirozené fyziologické procesy regenerace a léčení. Dech otevírá cestu k vnitřnímu klidu, pohyb uvolňuje skryté napětí a propojení obou přináší hlubší porozumění vlastnímu tělu i emocím. Tento 2,5hodinový zážitek vás naučí, jak si skrze vědomý dech a pohyb vytvořit pevnější základ pro zdraví, rovnováhu a celkovou vitalitu a odolnost.

Co když tanec není jen pohybem? Co když to může být společná konverzace tvé energie, energie partnera a hudby, která proudí prostorem? V tomto workshopu tě zveme, abys skrze tanec objevoval/a sebe – takového, jaký/á jsi, ve vztahu k druhým i k prostoru kolem sebe. Tanec jako zrcadlo toho, jak se setkáváš se světem – skrze tělo, přítomnost a vnímání. Pomocí hravých vedených cvičení i volného pohybu se společně ponoříme do témat jako: - Jak vnímat svou energii a sledovat, jak se mění a reaguje na kontakt s druhým - Jak číst jemné signály partnera a reagovat na ně s lehkostí - Jak vytvářet hranice, které jsou jasné a zároveň měkké - Jak vést s péčí a následovat s důvěrou - Jak tančit ne jako choreografii, ale jako společný příběh dvou lidí, který vzniká v přítomném okamžiku V tomto prostoru se pohyb stává jazykem. Beze slov a přesto výmluvně. Tanec jako způsob, jak komunikovat, souhlasit, tvořit a vnímat druhé i sebe v energii přítomnosti. Ať už tančíš pravidelně, nebo jsi prostě jen zvědavý/á, tento workshop ti otevře nové možnosti, jak se hýbat vědoměji. Na tanečním parketu i v životě. - Cvičení budou probíhat převážně v párech, ale není potřeba přijít s vlastním partnerem. Naopak – záměrem workshopu je, aby se účastníci střídali a mohli zažít různou energii i dynamiku s různými lidmi.

Hledáš nástroje, jak se napojit na svou vnitřní radost a spokojenost? Co když máš jeden přímo před sebou? Přijď pomocí meditačního rituálu objevit sílu svého domova jako zrcadla Tvého světla a svobody. Projdeš hlubokou cestou od současnosti k divokosti, svobodě a božství našich předků. Dostaneš návod, jak využívat bezpečný portál svého domova k podpoře čisté vnitřní spokojenosti a radosti.

Cítil/a jsi někdy rozdíl mezi tím být veden/a… a být opečováván/a? Tento workshop je ponorem do témat důvěry, zodpovědnosti a energetického vnímání – v tanci i v životě. Skrze silné a citlivé cvičení (včetně pohybu se zavázanýma očima) budeme zkoumat, co se stane, když se ten co následuje, nechává vést ne ze slabosti, ale ze síly důvěry – když ten co vede je přítomný, všímavý a pečující. Pro leadera to neznamená jen vést kroky. Jde o to vytvořit prostor, vnímat hranice druhého a nést zodpovědnost – nejen za společný pohyb, ale i za prostředí kolem. Stejně jako v životě: bezpečí není kontrola. Je to vnímavost, přítomnost a péče. V rámci workshopu zažiješ: Jak se pohyb mění, když nevidíš – a jediným vodítkem je propojení Jak naslouchat tělem a vnímat jemné signály druhého Jak vést s respektem a ochranou – ne dominancí Jak následovat s důvěrou a suverenitou – ne pasivitou A jak tento taneční dialog odráží mnohem víc než jen pohyb – zrcadlí životní dynamiky, důvěru i vztah k sobě Přijď zažít tanec jako prostor, kde se z pohybu stává péče. A kde každý krok může být způsobem, jak někoho podržet – nebo se nechat nést. - Cvičení budou probíhat převážně v párech, ale není potřeba přijít s vlastním partnerem. Naopak – záměrem workshopu je, aby se účastníci střídali a mohli zažít různou energii i dynamiku s různými lidmi.

Máš dojem, že mezi prací, rodinou a každodenním shonem někde zhasla tvoje vlastní energie? Přijď ji znovu rozdmýchat. V každé ženě dříme silný tvůrčí oheň, ukrytý hluboko v lůně. Cítíme ho při zrození našich dětí, v divokosti sexuality i plnosti hněvu. Byly jsme však často vychovány k obavám z vlastní moci a k odpojení od pulsu našeho lůna. Na tomto workshopu zapustíš kořeny zpátky k sobě a postaráš se o plamen, který v tobě plane. Naučíš se s ním vědomě pracovat, využít ho jako palivo pro vlastní kreativitu a proměnit ho v dar, kterým obohatíš svět kolem sebe.

Chceš v sobě vyvážit dravou sílu a jemnou péči? Přidej se na cestu, kde tělo samo ukáže cestu k rovnováze. Vydáš se do školy tajemství vlastního těla, abys poznala moudrost hada a růže. Spojíme zemitou, instinktivní živost hada s oddaností a nevinností růže, abychom obnovily vnitřní rovnováhu a celistvost. Během alchymického obřadu Svatého spojení se potkáš s polaritami tmy a světla, sexuality a nevinnosti, a dovolíš jim splynout v jediném, harmonickém celku.

Na konci dne, kdy jsi vstřebal(a) tolik zážitků, přichází prostor pro návrat. Pro vnitřní klid. Pro tebe. Festival je jako otevřená brána, ale bez chvíle ticha zůstává vše viset ve vzduchu. Až když se stáhneš zpět do sebe, můžeš vše skutečně integrovat. Tato zvuková ceremonie ti pomůže: - Zklidnit nervový systém a uvolnit přebytek vjemů - Uzemnit hluboké procesy, které se přes den otevřely - Léčivými frekvencemi propojit mysl, tělo a srdce Spojení gongu, křišťálových mís, frekvenčních ladiček a živého piana tě jemně provede zpět – z vnějšího do vnitřního.

Ještě nikdy nebylo cvičení taková zábava. Přijď si zkusit kreativní akrobacii, kde vyzkoušíš lehčí i těžší varianty sekvencí a společných pyramid. Naučíš se základní principy spolupráce, posouvání hranic a vnímání pohybu jako hry. Cílem je nejen zábava, ale i objevování nových možností, jak se hýbat a komunikovat s ostatními. Po workshopu se budeš cítit silnější, uvolněnější a plný nových zážitků. Stačí přijet s otevřenou myslí a připravit se na společnou výzvu.

Chceš se více spojit se svým tělem a ostatními? Připoj se na workshop vedený Rebeccou, kde společně vytvoříme dynamický prostor pro důvěru, hru a objevování. Workshop tě zve prožít pohyb jako jazyk spojení. Je založen na principech kontaktní improvizace a somatického vnímání. Tanec, kde se těla setkávají, vzájemně se podporují a nacházejí rovnováhu prostřednictvím sdílené váhy a vzájemné přítomnosti. Společně prozkoumáme tvůj vztah k gravitaci, plynule přecházející mezi pocity těžkosti a lehkosti, napětí a uvolnění. Prostřednictvím těchto setkání probudíme sílu lidského doteku, neverbální komunikace a intimitu, která vzniká pohybem v harmonii s ostatními. Tento workshop je pozváním k rozvoji kreativity, spontánnosti a odvahy přizpůsobit se neznámému. Ať už jsi nový/á v pohybu nebo zkušený/á tanečník/tanečnice, tento workshop ti pomůže prohloubit tvé vnímání sebe i ostatních a rozšířit tvoji schopnost spojení. Jak v těle, tak i mimo něj.

Víš, že pohyb může být zábava? Přijď si to vyzkoušet na vlastní tělo. Společně objevíme sílu, pružnost a plynulý pohyb díky cvičení zvanému Animal Flow. Je to svěží směs pohybů z capoeiry, breakdance a jógy, která se pořád vyvíjí. A samozřejmě se budeme hýbat trochu i jako zvířata a probudíme v sobě šelmu! Naučíš se základní pohyby, které ti pomůžou zlepšit rovnováhu, pohyblivost i jistotu v těle. Budeme se hýbat tak, jak je tělu přirozené - s pozorností a radostí. Na konci lekce se budeš cítit plný/á energie, lehký/á jako pírko a třeba zjistíš něco nového o svém těle.

Zvu Tě k sobě do herny 🙂 Hlavní téma bude VZTAH: Vztah k sobě, k prostoru, k zemi, k času, k hudbě a k ostatním.... Vztah budeme rozvíjet otázkami k sobě při tanci: Jak se cítíme při tom, když jdeme prostorem? Jak se dotýkáme země? Vnímáme, co se děje za našimi zády? Jak nám je, když tančíme? To je vše? Dovolíme si zkusit novou cestu? Co si chceme zkusit jinak? Kdy jsme naposledy vyskočili, zadupali, prolezli se prostorem, pohladili tělem zem, našli v sobě pohyb vlny? Jakou rychlostí jdeme životem? Jak komunikujeme pohybem s druhými? Necháme se inspirovat? Dovolíme si být trapní? Dýcháme? Věřím tomu, že když si vyzkoušíš své nové volby v pohybu/v tanci, propíše se tato zkušenost do tvého života. Workshop bude vycházet z principů současného tance a improvizace. Pojďme spolu vkročit do nové zkušenosti. Dovolme si to...

Chceš objevit sílu pohybu a kontaktu nejen se sebou? Během tohoto tanečního workshopu se naladíš na sebe, na svůj vnitřní svět i na ostatní. Vytvoříme bezpečné prostředí pro kontaktní hry ve dvojici i ve skupině. Budeme meditovat v pohybu, relaxovat a hlavně tančit - intuitivně. Experimentovat budeme s prvky kontaktní improvizace a dotekem, ale hlavní bude hledání lehkosti a jemnosti ve tvém těle a vlastní autenticitě. Probuď svého vnitřního tanečníka a sdílej moudrost svého těla a doteku. Přijď na workshop plný přítomného a vědomého pohybu, kontaktu se sebou i ostatními a intuitivního tance ve svém rytmu. Jam je vhodný pro všechny bez předchozích zkušeností, kteří chtějí objevovat nové možnosti a vjemy svého těla.