VYSTUPUJÍCÍ HEALING FESTIVALU 2025
Radek Laci (CZ)
Vědomý dech v pohybu jako pevný základ pro zdraví, rovnováhu a celkovou vitalitu a odolnost.
Pohyb pro Radka nikdy nebyl jen o těle. Je to způsob, jak uvolnit emoce, které často ani nedokážeme pojmenovat. Tento přístup objevil už jako dítě v dětském domově, kde vyrůstal. Tělo a emoce jsou propojené víc, než si většina z nás uvědomuje. Potlačené emoce se ukládají do těla – zavírají hrudník, ztuhnou ramena, bolí záda nebo se stáhnou kyčle. Pohyb je brána. Když se hýbeme, otevíráme se tomu, co v sobě nosíme. A když s tím dokážeme pracovat, nejenže ulevíme svému tělu, ale najdeme i klid pro svou mysl.
Dnes tohle propojení vnáší do svých lekcí, workshopů i svého programu Pohybové espresso. Vytvořil jej právě z pohybů a cviků, které pomáhají uvolňovat zároveň tělo i mysl. Skrze techniky inspirované metodou DNS, práci s dechem a vysvětlení toho, co se děje v těle, ukazuje, jak můžeme pohybem uvolnit napětí, stres a emoce, které v nás zůstaly zamčené. Protože pohyb není jen fyzická aktivita – je to nástroj, jak porozumět svému tělu a tomu, co nám říká.
- Pohybový terapeut a zakladatel Pohybového espressa, metody propojující funkční pohyb s emocionálním uvolněním. Pohyb vnímá jako cestu k hlubšímu pochopení těla a emocí, je to způsob, jak rozpustit vnitřní blokace a nalézt v sobě klid. Ve své praxi využívá prvky DNS, práci s dechem a cílené pohybové techniky, které pomáhají uvolnit stres a napětí,
- Jeho přístup je postavený na jednoduchosti, přirozenosti a vnímání těla jako brány k celistvému zdraví.
Pohyb je nejrychlejší způsob, jak uvolnit emoce a zlepšit náladu. Rozdíl mezi tím, jak se cítíte před cvičením a po něm, je ohromný. Ať už jde o jednoduché cviky nebo hlubší práci s tělem, vždycky je důležité pochopit, co se v těle děje, a jak díky pohybu nejen cítit lehkost, ale také najít rovnováhu. A Radek ví přesně, jak na to.