BIOHACKING & LONGEVITY
Odemkni sílu svého těla a mysli.
Program stále aktualizujeme a doplňujeme.
V jakém jazyce je program veden a který program je překládán:
CS: česky
EN: anglicky
CS/EN: česky s překladem do angličtiny
EN/CS: anglicky s překladem do češtiny
Odemkni své tělo k uzdravení: Funkční dech & Pohybové espresso
CS | Workshop | Program pro všechny
Radek spojuje dech, vizualizaci, meditaci a jemný funkční pohyb do jedinečného workshopu. Skrze jemné techniky dává tělu prostor aktivovat přirozené fyziologické procesy regenerace a léčení. Dech otevírá cestu k vnitřnímu klidu, pohyb uvolňuje skryté napětí a propojení obojího přináší hlubší porozumění vlastnímu tělu i emocím. Tento 2,5hodinový zážitek vás naučí, jak si vědomým dechem a pohybem vytvořit pevnější základ pro zdraví, rovnováhu, celkovou vitalitu a odolnost.
Radek Laci (CZ)
Biohacking jako cesta sebepoznání a optimalizace zdraví ve 21. století
SK | Přednáška | Program pro všechny
Jak mít během dne víc energie – fyzické i mentální? Na této přednášce se ponoříme do pěti klíčových oblastí, které mají zásadní vliv na naše zdraví, výkon a životní rovnováhu:
1. Ranní rutina a význam správného výběru prvního jídla dne
2. Metabolické zdraví – programování a trénink pro optimální složení těla (svaly/tuk)
3. Strategie a protokoly pro zlepšení sportovního nebo mentálního výkonu
4. Práce s dostupnými technologiemi, testy a porozumění souvislostem
5. Pokročilé a inovativní doplňky výživy pro mozek a zpomalení stárnutí
To vše s důrazem na praktické využití, dostupnost v našem evropském prostředí a pochopení souvislostí, které vedou k udržitelným výsledkům – bez zbytečných extrémů.
Dušan Biohacker (SK)
Zvládni stres a probuď svou sílu – 10 ověřených triků, jak rozpustit stres
EN/CS | Workshop | Program pro všechny
Co kdyby se stres mohl stát tvým nejspolehlivějším zdrojem energie?
Stres je nevyhnutelný v našem moderním, nepřirozeném životním stylu. Fyzické, mentální, emoční i duchovní výzvy na nás neustále působí a zbavují nás síly. Ale nemusí tomu tak být.
V této praktické lekci se naučíš deset vědecky podložených hacků, jak vrátit systém do koherence a proměniš stres v tvou hnací sílu. Když porozumíš své stresové reakci a budeš vědět, kdy ji aktivovat či zklidnit, dokážeš ji hacknout a proměnit ve svou superschopnost.
Drobné každodenní návyky, ověřené praxí, vrátí do tvého života energii, jasnost a přítomnost.
Augusto 'Tuto' Marolla (AGR)
Biohacking pro život s jasným záměrem
EN/CS | Workshop | Program pro všechny
Jsi vyčerpaný ještě před obědem? Přepni svůj energetický systém a získej svou sílu zpět.
Moderní život nám vysává energii, otupuje jasnost a odpojuje nás od hlubšího smyslu. V této praktické a inspirativní přednášce objevíš, jak pomocí biohackingu nejen zlepšit svůj pocit, ale hlavně sladit tělo, mysl a návyky s životem, který opravdu chceš žít.
Naučíš se jednoduché, vědecky podložené nástroje, které zvýší tvou energii, zostří soustředění a posílí emoční odolnost. Současně tě znovu propojí s tím, na čem skutečně záleží, a pomohou ti stát se nejautentičtější verzí sebe sama.
Nejde o to stát se superčlověkem. Jde o to být hluboce lidský, mít sílu žít podle vlastních pravidel a být plně přítomný.
Augusto 'Tuto' Marolla (AGR)
Základy detoxikace: Jak pročistit své tělo a znovu nastartovat svůj život
EN/CS | Keynote | Program pro všechny
Co kdyby tvoje tělo konečně shodilo zátěž toxinů a znovu se rozběhlo na plný výkon?
Přijď si poslechnout, jak nenápadné chemikálie z prostředí, jídla i kosmetiky potlačují tvou energii a proč únava, mozková mlha či vleklé potíže nejsou jen náhoda.
Adam ti srozumitelně vysvětlí, jak moderní život zpomaluje přirozené očistné dráhy a proč nestačí pouhá „zelená šťáva k snídani“. Místo krátkodobých trendů nabídne vědecky podložené kroky. Dozvíš se praktické a učinné strategie, které ti pomohou restartovat energii, zostřit soustředění a získat zpět zdraví.
Odhal, co tvému tělu brání dýchat naplno, a začít hned teď.
Adam Parker (UK)
Jak moderní technologie mohou přispět k našemu zdraví a duševní pohodě
CS | Přednáška| Program pro všechny
Chceš se zbavit stresu a zlepšit svůj spánek?
Přijď na přednášku a zjisti, jak moderní technologie mohou pomoci eliminovat stres, zlepšit kvalitu spánku, urychlit regeneraci a zlepšit kognitivní funkce.
Michal ti ukáže, jak propojit vědecky podložené metody s moderními technologiemi, aby tvoje tělo a mysl dosáhly nové úrovně zdraví a výkonnosti.
Nenech si ujít tuto příležitost a zjisti, jak efektivně využít inovativní přístupy pro svou pohodu.
Michal Kotlin / Bloominds (CZ)
Spánek jako náš léčitel
SK/EN | Přednáška| Program pro všechny
Spánek není jen odpočinek, je to tvůj léčitel.
Přijď se inspirovat, jak moc je kvalitní spánek důležitý. Spánek není jen chvíle klidu, je to přirozený léčitel, který léčí tělo i mysl. V tomto programu se Viktor podělí o svůj příběh a ukáže ti, proč bys na spánek neměl/a nikdy zapomínat. Společně si uvědomíme, jak může kvalitní spánek změnit tvůj život a jak o něj můžeš začít pečovat každý den.
Viktor Bánczi (SK)
Vagusový nerv a bioenergetická stimulace
EN/CS | Lekce | Program pro všechny
Jak využít sílu svého vagus nervu k dosažení rovnováhy a klidu? V této lekci se ponoříš do síly svého vagus nervu pomocí dechu, vědomí a jemné bioelektrické stimulace (B-E-St by JeeCee). Naučíš se, jak regulovat svůj nervový systém, uvolnit napětí a podpořit emoční rovnováhu.
Tato lekce spojuje vědecký přístup a tělesnou zkušenost, aby aktivovala přirozenou léčebnou kapacitu tvého těla. Po skončení se budeš cítit klidný/á, propojený/á a hluboce znovu nabitý/á energií.
Tibor Tyagpuri Kökény (HUN)
Tělo v rovnováze: Co nám říká variabilita srdečního tepu
CS | Přednáška | Program pro všechny
Zastav se a nalaď své tělo i mysl.
Přijď poznat, co prozrazuje variabilita srdečního tepu (HRV) o vašem stresu, regeneraci a celkové rovnováze. DOzvíš se, jak naslouchat signálům vlastního těla a vědomě s nimi pracovat.
Program tě provede základy HRV, ukáže praktické měření a naučí tě, jak během pouhých tří minut denně podpořit své zdraví a vitalitu.
Odneseš si nejen cenné poznatky, ale i větší klid a jistotu v péči o sebe.
Elonga / Radim Šlachta (CZ)
Hlavní témata zdraví v propojení bylin a vědy
CS | Přednáška | Program pro všechny
Jak si představuješ poslední dekádu svého života?
Chtěl/a bys mít sílu kdykoli vyrazit do lesa nebo nasednout na kolo? Hrát si s vnoučaty a bez problémů je zvednout ze země? Postarat se sám/sama o sebe a mít pořád bystrou mysl?
Pokud ano, příprava začíná dnes. Ne zítra.
Povíme si, co stojí proti nám a jak můžou zdravé návyky a bylinky všechno změnit. Odneseš si konkrétní a jednoduché tipy, co ve svém životě upravit, jaké krevní testy se vyplatí sledovat a nad čím se možná zamyslet trochu hlouběji. A možná právě díky Daliborovi změníš pohled na bylinky. Už to nebude „jen bylinka“, ale mocný nástroj, který ti může opravdu pomoct. Pokud ho začneš brát správně.
CityShaman - Dalibor Chytil (CZ)
Ranní WarmUp funkčním dýcháním
CS | Workshop | Program pro všechny
Přijď ráno nastartartovat svůj den funkční dechovou rozcvičkou s Honzou Šilarem! Čeká tě zahřívací rozcvičovací sekvence cviků, které rozproudí krev, rozhýbají tělo a protáhnou dechové svaly. Vyzkoušíš si prvky chci-kung, jógy a hlavně funkčního dýchání na ranní aktivaci těla i mysli. Svůj den tak začneš energicky a zdravě. Nebudeš pak potřebovat tolik sladkůstek a nakopávačů, energie ti vydrží až do večera. Lepší dech znamená lepší den, tak se ráno přidej ke společnému dechovému cvičení.
Honza Šilar (CZ)
