Aleš Miklík (CZ)

"Find yourself in nature and you will find nature of yourself."
— Aleš Miklík

Otevři si dveře k nejzkušenějšímu terapeutovi na světě. K přírodě.

Aleš Miklík zasvětil svůj profesní život obnově vztahu mezi lidmi a přírodou. Přestože vystřídal více povolání, právě práce s přírodou se pro něj stala skutečným posláním. Je jedním z mála certifikovaných průvodců lesní terapií v Česku. Absolvoval téměř roční trénink u americké Association for Nature and Forest Therapy. Praktické školení proběhlo v Norsku v roce 2019. Na něj navázal certifikací v přírodním wellbeingu a kurzy ekoterapie.

Působí jako průvodce lesní terapií a je zakladatelem Asociace přírodního wellbeingu. Několik let pracoval jako mluvčí Hnutí DUHA, kde se věnoval tématům ochrany přírody a udržitelnosti. Je autorem knihy Lesní terapie. Jak využít dávnou moudrost v moderním světě, která přibližuje, jak může vědomý kontakt s přírodou posilovat imunitu, snižovat stres a obnovovat rovnováhu v každodenním životě.

Jeho způsob práce vychází z japonské metody šinrin-joku. Lesní terapie v jeho pojetí kombinuje jednoduché, fyzicky nenáročné aktivity se smyslovým vnímáním, vědomým dýcháním a pozorným pohybem. Zahrnuje také provázené meditace, tchaj-ti techniky a prvky „lesního dýchání“ inspirované Wimem Hofem, s nímž strávil několik dní na jeho horské chatě.

Aleš klade důraz na to, aby se každý účastník mohl v lese cítit přijatě a bezpečně. Každou terapii přizpůsobuje aktuálním podmínkám i potřebám jednotlivců. Jeho cílem je ukázat, jak může příroda pomoci uvolnit stres, prohloubit vnitřní klid a stát se stabilním zdrojem zdraví i regenerace v běžném životě.