Michal Dvořák (CZ)

“Klid není absence chaosu, ale dovednost se v něm pohybovat.” - Michal Dvořák

Vyměňte stres za klid a nadhled.

Když máme čas a klid, mindfulness je snadné. Ale co když spěcháme, jsme unavení nebo zahlceni? Naučme se prakticky využít mindfulness i v chvílích napětí.

Michal Dvořák učí to, co sám žije. Pravidelně medituje a využívá mindfulness v každodenním životě i v náročných situacích. Neustále se vzdělává prostřednictvím retreatů, supervizí a dalších kurzů. Věnuje se také mindful eating a má za sebou pětiletý psychoterapeutický výcvik SUR. V jeho životě bylo mnoho chvil, kdy to chtěl vzdát, ale převažovala pozitiva, která ho díky supervizím posouvala dál v lektorování. Každodpáně v březnu 2023 splnil vše, co měl, a stal se jediným Senior Mindfulnes Teacherem v Čechách. Z toho, že učí to, co učí a lidi to zajímá a může mindfulness šířit dál na té nejvyšší možné úrovni, má upřímnou radost.

• V letech 2004–2009 absolvoval studium Andragogiky a sociologie, Univerzita Palackého v Olomouci,
• Absolvoval pětiletý Psychoterapeutický výcvik v systému SUR (2010 - 2015),
• Prošel Základním 8týdenní MBSR kurzem u Rebecci Eldridge, 2016,
• Následoval 8týdenní kurz MBSR Fundamental (Carolyne West, UMASS Medical School, USA) v 2017,
• Practise Teaching Intensive (Bob Stahl, Carolyne West, Christiane Wolf, UMASS Medical School, USA) a získání certifikátu CFM Qualified MBSR Teacher (Level 1) v roce 2018,
• 8-týdenní Mindful Eating Facilitator training (Judson Brewer, UMASS Medical School, USA) v 2018,
• 8týdenní MBSR Group Supervision (Margareth Fletcher, UMASS Medical School, USA) v 2019,
• MBSR Individual Mentoring – dvouměsíční program na Brown University v USA (Colleen Camenisch) a dokončení certifikace MBSR Teacher Level 2 v roce 2021,
• Roční kurz MBSR Teacher Certification na Brown University a získání nejvyšší možné kvalifikace Certified MBSR Teacher (Level 3) v letech 2021–2022. Tuto certifikaci má nyní jako jediný v ČR a jako 136. na světě!
• Mindfulness Supervision Training (Present Mind, Nizozemsko), 2021–2022.

V roce 2023 získal nevyšší kvalifikaci Senior mindfulness teacher dle mezinárodních standardů (International Mindfulness Integrity Network). Tuto kvalifikaci má nyní jako jediný v ČR.

Každý reagujeme na stres jinak. Někdo se vykřičí, jiný se uzavře do sebe. Přijďte zjistit, jak vědomě se stresem pracujete vy. Třeba si z workshopu odnesete tipy pro svou existující praxi nebo chuť začít s meditací teď a tady.